Pentingnya Pengendalian Emosi dan Menjaga Kesehatan
Hari Senin (06/02/2023) SMP Negeri 1 Wonogiri kembali melaksanakan Upacara Bendera pada pagi hari sebelum Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) dimulai. Upacara Bendera sudah menjadi kegiatan rutin yang dilaksanakan setiap hari Senin. Petugas upacara adalah kelas VIIIF, yang terdiri dari pemimpin upacara, pembaca susunan acara, pengibar bendera, pembawa Pancasila, pelapor, pembaca pembukaan UUD 1945, pembaca doa, dan pemimpin pasukan.
Upacara bendera setiap hari Senin merupakan kegiatan wajib yang harus dilakukan oleh seluruh sekolah, baik sekolah negeri maupun swasta. Kewajiban ini berdasarkan Permendikbud RI tahun 2015 Tentang Penumbuhan Budi Pekerti (PBP). Upacara Bendera hari Senin mempunyai manfaat yang sangat baik bagi upaya penumbuhan budi pekerti dan karakter bangsa, terutama nilai–nilai kebangsaan dan kebhinekaan. Nilai-nilai tersebut terkandung di dalam setiap urutan kegiatan atau tata upacara bendera, antara lain nilai kedisiplinan, kepemimpinan, kekuatan fisik dan mental serta sikap patriotisme.
Pembina upacara adalah Bapak Igusti Bagus Garantika, S.Pd. yang memberikan amanat mengenai pengendalian emosi dan kewajiban untuk menjaga kesehatan dengan minum tablet tambah darah. Pengertian emosi adalah luapan perasaan yang berkembang sebagai reaksi psikologis-fisiologis dan surut dalam waktu singkat. Cara mengendalikan emosi dengan bernafas secara teratur akan membantu menguasai luapan emosi, lalu tarik nafas dan tenangkan diri, jangan gelisah atau gugup dan cobalah bersikap normal seperti biasanya. Pentingnya menjaga kesehatan salah satu pendorong umur kita lebih panjang dan terhindar dari penyakit, adalah tergantung dengan apa yang kita makan hari ini. Gizi dan vitamin juga sangat penting dalam perkembangan tubuh kita, jika sampai kekurangan gizi dapat menyebabkan penyakit seperti Anemia, Gondok, Defisiensi vitamin, dan sebagainya. Banyak remaja sekarang yang kurang dalam makanan yang seharusnya dikonsumsi 3 kali dalam sehari namun hanya melakukan sekali saja, hal tersebut bisa menimbulkan penyakit pencernaan seperti maag yang dapat menjadi penyakit komplikasi jika sudah dalam fase maag kronis. Masalah tablet tambah darah yang sangat penting bagi kita termasuk untuk perempuan, jika kekurangan darah berdampak buruk bagi kesehatan kita, disarankan untuk minum tablet tambah darah 1 minggu sekali untuk para siswi.
Selesai pelaksanaan Upacara Bendera terdapat pengumuman yang membanggakan yaitu kemenangan salah satu siswa SMP Negeri 1 Wonogiri bernama Anly Maliha Aufa Adha meraih penghargaan Juara 2 dalam Kompetisi Karate yang diselenggarakan pada tanggal 28-29 Januari 2023 bertempat di Gedung Serba Guna Madani, Sukoharjo. Medali dan Sertifikat Penghargaan diserahkan oleh Kepala Sekolah Sri Nuryati, S.Pd., M.Pd. Kegiatan Upacara Bendera dapat terlaksana dengan lancar tiada halangan apapun, dimulai dari awal hingga akhir peserta upacara melaksanakan dengan penuh khidmat. (EYL)
Komentari Tulisan Ini
Tulisan Lainnya
Upacara Bendera dan Penyerahan Hadiah Lomba Caraka Yudhatama
Pada Senin tanggal 22 Januari 2024, SMP Negeri 1 Wonogiri melaksanakan Upacara Bendera di lapangan upacara seperti biasa yang dimulai pada pukul 07.00 WIB. Bertindak selaku Pe
UPACARA BENDERA DAN PENYERAHAN HADIAH LOMBA CARAKA YUDHATAMA
Pada Senin tanggal 22 Januari 2024, SMP Negeri 1 Wonogiri melaksanakan Upacara Bendera di lapangan upacara seperti biasa yang dimulai pada pukul 07.00 WIB. Bertindak selaku Pembina up
UPACARA BENDERA DAN PEMBINAAN KAPOLRES WONOGIRI
Upacara bendera hari Senin tanggal 15 Januari 2024 berlokasi di SMP Negeri 1 Wonogiri berlangsung dengan khidmat dan tertib. Seluruh siswa beserta Bapak/Ibu guru dan karyawan melaksanak
MENYANYIKAN LAGU WAJIB NASIONAL UNTUK MEMBANGUN RASA CINTA TANAH AIR
Pada hari Sabtu, 13 Januari 2024 SMP Negeri 1 Wonogiri melaksanakan pembiasaan pagi menyanyikan lagu wajib nasional. Pembiasaan pagi ini diikuti oleh seluruh siswa kelas 7, 8,
PEMBIASAAN LITERASI KONSENTRASI MERANGKAI KATA
Kamis, 11 Januari 2024 SMP Negeri 1 Wonogiri melakukan pembiasaan pagi literasi dengan tema “Konsentrasi Merangkai Kata”. Kegiatan literasi kali ini dilaksanakan untuk men
Upacara Pengibaran Bendera dan Penyerahan Hadiah Lomba
Pada hari Senin tanggal 8 Januari 2024, SMP Negeri 1 wonogiri melaksanakan upacara bendera. Ibu Oneke Asri Anggraheni, S.Kom. bertindak sebagai pembina upacara dan petugas upacara ada
Gebyar Hari Ulang Tahun ke-74 SMP Negeri 1 Wonogiri
Selasa, 19 Desember 2023, SMP Negeri 1 Wonogiri genap berusia 74 tahun. Rasa syukur tak terhingga dipanjatkan oleh seluruh warga sekolah. Usia 74 tahum bukanlah us
PEMBUKAAN HUT KE-74 SMP NEGERI 1 WONOGIRI DAN CLASSMEETING
SMP Negeri 1 Wonogiri pada hari Senin, 4 Desember 2023 melaksanakan kegiatan pembukaan rangkaian kegiatan dalam rangka HUT ke-74 dan classmeeting setelah Penilaian Akhir Semeste
ANJANGSANA KELUARGA BESAR SMP NEGERI 1 WONOGIRI
Guna menyambung tali silaturahim diantara keluarga besar guru dan karyawan, SMP Negeri 1 Wonogiri mengadakan kegiatan anjangsana. Kegiatan ini merupakan agenda rutin yang dilakukan se
Amanat Pembina Upacara Mengatasi Kecemasan dan Panik Saat Menghadapi Ujian
Pada hari Senin, tanggal 20 November 2023, dilaksanakan upacara bendera yang bertempat di lapangan SMP Negeri 1 Wonogiri. Petugas upacara bendera adalah kelas 9 I dengan