• SMP NEGERI 1 WONOGIRI
  • -

Pentingnya Pengendalian Emosi dan Menjaga Kesehatan

Hari Senin (06/02/2023) SMP Negeri 1 Wonogiri kembali melaksanakan Upacara Bendera pada pagi hari sebelum Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) dimulai. Upacara Bendera sudah menjadi kegiatan rutin yang dilaksanakan setiap hari Senin. Petugas upacara adalah  kelas VIIIF, yang terdiri dari pemimpin upacara, pembaca susunan acara, pengibar bendera, pembawa Pancasila, pelapor, pembaca pembukaan UUD 1945, pembaca doa, dan  pemimpin pasukan.

Upacara bendera setiap hari Senin merupakan kegiatan wajib yang harus dilakukan oleh seluruh sekolah, baik sekolah  negeri maupun  swasta. Kewajiban ini berdasarkan Permendikbud RI tahun 2015 Tentang Penumbuhan Budi Pekerti (PBP). Upacara Bendera hari Senin mempunyai manfaat yang sangat baik bagi upaya penumbuhan budi pekerti dan karakter bangsa, terutama nilai–nilai kebangsaan dan kebhinekaan. Nilai-nilai tersebut terkandung di dalam setiap urutan kegiatan atau  tata upacara bendera, antara lain nilai kedisiplinan, kepemimpinan, kekuatan fisik dan mental serta sikap patriotisme.

Pembina upacara adalah Bapak Igusti Bagus Garantika, S.Pd. yang memberikan amanat mengenai pengendalian emosi dan kewajiban untuk menjaga kesehatan dengan minum  tablet tambah darah. Pengertian emosi adalah luapan perasaan yang berkembang sebagai reaksi psikologis-fisiologis dan surut dalam waktu singkat. Cara mengendalikan  emosi dengan bernafas secara teratur akan membantu menguasai luapan emosi, lalu tarik nafas dan tenangkan diri, jangan gelisah atau gugup dan cobalah bersikap normal seperti biasanya. Pentingnya menjaga kesehatan salah satu pendorong umur kita lebih panjang dan  terhindar dari penyakit, adalah tergantung dengan apa yang kita makan hari ini. Gizi dan vitamin juga sangat penting dalam  perkembangan  tubuh kita, jika sampai kekurangan gizi dapat menyebabkan penyakit seperti Anemia, Gondok, Defisiensi vitamin, dan sebagainya. Banyak remaja sekarang yang kurang dalam  makanan yang seharusnya dikonsumsi 3 kali dalam sehari namun hanya melakukan sekali saja, hal tersebut bisa menimbulkan penyakit pencernaan seperti maag yang dapat menjadi penyakit komplikasi jika sudah dalam fase maag kronis. Masalah tablet tambah darah yang sangat penting bagi kita termasuk untuk perempuan, jika kekurangan darah berdampak buruk bagi kesehatan kita, disarankan untuk minum  tablet tambah darah 1 minggu sekali untuk para siswi.

Selesai pelaksanaan Upacara Bendera terdapat pengumuman yang membanggakan yaitu kemenangan salah satu siswa SMP Negeri 1 Wonogiri bernama Anly Maliha Aufa Adha meraih penghargaan Juara 2 dalam Kompetisi Karate yang diselenggarakan pada tanggal 28-29 Januari 2023 bertempat di Gedung Serba Guna Madani, Sukoharjo. Medali dan Sertifikat Penghargaan diserahkan oleh Kepala Sekolah Sri Nuryati, S.Pd., M.Pd. Kegiatan Upacara Bendera dapat terlaksana dengan lancar tiada halangan apapun, dimulai dari awal hingga akhir peserta upacara melaksanakan dengan penuh khidmat. (EYL)

Komentari Tulisan Ini
Tulisan Lainnya
Upacara Bendera dan Penyerahan Hadiah  Lomba Caraka Yudhatama  

  Pada Senin tanggal 22 Januari 2024, SMP Negeri 1 Wonogiri melaksanakan Upacara Bendera di lapangan upacara seperti biasa yang dimulai pada pukul 07.00 WIB. Bertindak selaku Pe

05/02/2024 08:14 - Oleh Administrator - Dilihat 88 kali
UPACARA BENDERA DAN PENYERAHAN HADIAH  LOMBA CARAKA YUDHATAMA

Pada Senin tanggal 22 Januari 2024, SMP Negeri 1 Wonogiri melaksanakan Upacara Bendera di lapangan upacara seperti biasa yang dimulai pada pukul 07.00 WIB. Bertindak selaku Pembina up

01/02/2024 14:09 - Oleh Administrator - Dilihat 95 kali
UPACARA BENDERA DAN PEMBINAAN KAPOLRES WONOGIRI

Upacara bendera hari Senin tanggal 15 Januari 2024 berlokasi di SMP Negeri 1 Wonogiri berlangsung dengan khidmat dan tertib. Seluruh siswa beserta Bapak/Ibu guru dan karyawan melaksanak

17/01/2024 10:39 - Oleh Administrator - Dilihat 189 kali
MENYANYIKAN LAGU WAJIB NASIONAL UNTUK MEMBANGUN RASA CINTA TANAH AIR

  Pada hari Sabtu, 13 Januari 2024 SMP Negeri 1 Wonogiri melaksanakan pembiasaan pagi menyanyikan lagu wajib nasional. Pembiasaan pagi ini diikuti oleh seluruh siswa kelas 7, 8,

17/01/2024 08:41 - Oleh Administrator - Dilihat 174 kali
PEMBIASAAN LITERASI KONSENTRASI MERANGKAI KATA

Kamis, 11 Januari 2024 SMP Negeri 1 Wonogiri melakukan pembiasaan pagi literasi dengan tema “Konsentrasi Merangkai Kata”. Kegiatan literasi kali ini dilaksanakan untuk men

16/01/2024 08:53 - Oleh Administrator - Dilihat 134 kali
Upacara Pengibaran Bendera dan Penyerahan Hadiah Lomba

Pada hari Senin tanggal 8 Januari 2024, SMP Negeri 1 wonogiri melaksanakan upacara bendera. Ibu Oneke Asri Anggraheni, S.Kom. bertindak sebagai pembina upacara dan petugas upacara ada

13/01/2024 11:55 - Oleh Administrator - Dilihat 137 kali
Gebyar Hari Ulang Tahun ke-74 SMP Negeri 1 Wonogiri

Selasa, 19 Desember 2023, SMP Negeri 1 Wonogiri genap berusia 74 tahun. Rasa syukur tak terhingga dipanjatkan oleh seluruh warga sekolah. Usia 74 tahum bukanlah us

27/12/2023 08:52 - Oleh Administrator - Dilihat 184 kali
PEMBUKAAN HUT KE-74 SMP NEGERI 1 WONOGIRI DAN CLASSMEETING

  SMP Negeri 1 Wonogiri pada hari Senin, 4 Desember 2023 melaksanakan kegiatan pembukaan rangkaian kegiatan dalam rangka HUT ke-74 dan classmeeting setelah Penilaian Akhir Semeste

11/12/2023 11:37 - Oleh Administrator - Dilihat 228 kali
ANJANGSANA KELUARGA BESAR SMP NEGERI 1 WONOGIRI

Guna menyambung tali silaturahim diantara keluarga besar guru dan karyawan, SMP Negeri 1 Wonogiri mengadakan kegiatan anjangsana. Kegiatan ini merupakan agenda rutin yang dilakukan se

09/12/2023 12:44 - Oleh Administrator - Dilihat 506 kali
Amanat Pembina Upacara Mengatasi Kecemasan dan Panik Saat Menghadapi Ujian

    Pada hari Senin, tanggal 20 November 2023, dilaksanakan upacara bendera yang bertempat di lapangan SMP Negeri 1 Wonogiri. Petugas upacara bendera adalah kelas 9 I dengan

30/11/2023 08:48 - Oleh Administrator - Dilihat 368 kali